HIIT (High Intensity Interval Training)


 

Monday

Tuesday

Wednesday

Friday

Saturday

 

 

 

 

 

 

07:00 – 07:45

HIIT

HIIT

HIIT

HIIT

 

08:00 – 09:00

 

 

 

 

 

09:00 – 10:00

TRX

HIIT

TUMS & BUMS

TRX

 

10:30 – 11:30

 

 

 

 

HIIT

12:00 – 13:00

 

 

 

 

 

13:00 – 13.45

HIIT

HIIT

HIIT

HIIT

 

17:00 – 18:00

 

HIIT

 

HIIT

 

18:00 – 19:00

HIIT

 

TUMS & BUMS

 

 

19:00 – 20:00

CORE ESSENTIALS